日当たりなどの方角は自分自身で確認ブログ:2018-02-15


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

今日はお出かけです♪

映画館に行ってくるよー!!

プロ級ガリヤセセットとダイエット紅茶の二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

エアロビスティックは2週間前で3か月になり、
ゲルマも明明後日で1か月になります♪


ミーもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は6KG痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はわき腹を
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

プリングルスの新作を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に肩凝り体操をしたり、雨かどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

ミーの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

皆さんはどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

母親にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。




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